Zwangerschap

Slapen tijdens de zwangerschap

Rugpijn tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende kwaal. Uit studies blijkt dat 50 tot 70% van de vrouwen last krijgen van hun onder rug tijdens de zwangerschap. Naarmate het gewicht van de foetus toeneemt, verschuift je zwaartepunt naar voren. Om deze verschuiving te compenseren ga je automatisch achterover leunen, waardoor je rugspieren extra moet aanspreken wat weer kan leiden tot een zeurderige pijn. Een goed matras helpt de spieren in rug tijdens de slaap te ontspannen. Slapen eerste trimester Slapen tweede trimester Slapen derde [...]

Lees verder...